骨盤矯正|群馬県みどり市の接骨院|HISA接骨院

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骨盤矯正

骨盤矯正でこんなお悩みはありませんか?

  • 股関節がずれるため、O脚・X脚になる
  • 寝ても疲れが取れず、全身がだるい
  • 足の長さが左右違う
  • 猫背になってスタイルが悪くなる
  • 足の左右の長さが異なる
  • 下半身のむくみが気になる

骨盤矯正について

骨盤矯正について

あまり知られていませんが、体の中心に位置する骨盤は全身を支えつつ、背骨と股関節にも直結しているので非常に重要な部分です。
しかし、骨盤そのものは筋肉のバランスと靭帯の力で保持されており、あまり安定的な状態にあるとは言えません。
更に、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が開きやすくなっており、歪みを生じやすくなっています。
歪みやズレは一度発生すると、自然と正しい位置に戻るということはありませんので、放置することなく、当院にご相談ください。施術によって改善しても根本原因を解決しない限り、再発の可能性が高い状態が続きますので一貫したケアが必要です。

骨盤はなぜ歪むのか?

骨盤は非常に複雑な形状の骨が集合して構成されており、更にそれぞれの骨が他の部位と密着に繋がっていますので、重要かつ繊細な部位です。
どなたにも体を使う際の癖があり、体の左右どちらかを集中して使っていることが多いと思います。スポーツをする方ならその負荷は非常に大きいでしょう。その偏りが骨盤の歪みに繋がります。
また、日常の姿勢なども骨盤の不具合を生むことがあります。長時間のデスクワークを要求される方、重量物を持つことが多い運送業等に従事する方、などは左右のバランスの良い使い方を意識しましょう。無理な姿勢を続けること、大きい負荷やストレスをかけ続けることは、骨盤に負荷をかけ続けていると認識してください。
これはただ楽な姿勢をすれば良いということではありません。是非、当院にて、骨盤に負担を掛けない姿勢を学んでください。
スポーツをされる方、職業的に不安のある方など、それぞれの動作に合わせて、正しい姿勢、不具合を防止するための注意点などをアドバイスさせていただきます。

歪みにはそれぞれタイプがあります

猫背・反り腰タイプ

  • 頭が体より前に出ている
  • あごが上がっている
  • 背中が丸まっている
  • O脚
なりやすい生活習慣
  • デスクワークで座りっぱなしになっていることが多い
  • ハイヒールを履くことが多い
  • 姿勢を正す習慣がない

左右アンバランスタイプ

  • 背骨が歪んでいる
  • あごが上がっている
  • お尻や腰が片側だけ違和感や痛みを感じる
  • 片方の足だけ痺れる
なりやすい生活習慣
  • 片足だけに重心をかけることが多い
  • 重い鞄を同じ肩で持つことがある
  • 座る時に足を組む癖がある

スウェイバックタイプ

  • 背中が丸く、張りにくい
  • O脚
  • 下腹がでてきている
  • 膝が曲がっていて伸ばすことができない
なりやすい生活習慣
  • 姿勢が悪いことにあまり感心がない
  • 膝を曲げていることが多い
  • 体がだるく、寝転んでいることが多い

産後の骨盤矯正でこんなお悩みはありませんか?

  • ポッコリお腹がでてきた
  • 妊娠前に着ていた服が着れなくなった
  • ダイエットしても効果がでない
  • 産後の骨盤の開きを治したい
  • 全体的に体の締りがない
  • 産前と比べて体型が変わってしまっている

産後の骨盤矯正について

産後の骨盤矯正について

妊娠や出産を経験された方は身体の重心にずれが生じていることが多いようです。
これは妊娠中にかかる負荷から、どうしても本来あるべき姿勢が続けられず、そのときに体が楽な態勢を取ってしまうことに起因しています。これによって歪みが生じた骨盤が原因となって生理痛や冷え性などが起こります。
当院では骨盤矯正や関節の位置を調整することで、これらの問題を改善します。

  • 開きタイプの歪み

    開きタイプの歪み

  • 高さタイプの歪み

    高さタイプの歪み

  • 捻れタイプの歪み

    捻れタイプの歪み

骨盤の歪みは大きくは3種類に分けることができます。左右に開いたタイプ、高さ方向にずれたタイプ、ねじれたタイプです。
骨盤は本来、ハートの形をしていますが、出産の際には必ず一端開きます。身体的に問題が無ければ元の形に戻りますが、妊娠中に体調を崩した場合などは開いたままの状態が続くこともあり、これは非常に危険な状態であると言えます。

産後の骨盤矯正で期待できる効果

体が正常に戻り正しい姿勢に戻る

体が正常に戻り正しい姿勢に戻る

骨盤矯正には4つのメリットがあります。
その1点目は姿勢の改善です。骨盤の周囲の筋肉がほぐれることで背筋が伸びますので、姿勢が良くなります。これによって肩こりや頭痛、腰痛などの改善も期待できます。
また姿勢が良くなることは好感度アップにもつながります。

O脚が改善される

O脚が改善される

2つ目のメリットはO脚やX脚の改善です。
O脚は膝がOの字状に開いている状態を言いますが、骨盤が開いていることが原因です。この状態は膝に負担をかけますし、冷え性や便秘になりやすく、疲労もたまりやすい状態が続きます。代謝も上がりにくいのでむくみやすく、痩せにくいのもデメリットです。
原因である骨盤のずれが改善されれば根本的な改善が期待できます。

女性特有のお悩みが解消される

女性特有のお悩みが解消される

骨盤は女性にとって非常に大切な子宮、卵巣などが集中する部位にあります。骨盤矯正は血流量をアップしますので、さまざまな機能改善も期待できます。
妊娠を望む方に良い結果が出ることもありますし、冷え性や生理痛、生理不順の改善にもつながることも少なくありません。

ダイエットにも効果的

ダイエットにも効果的

4つ目のメリットはダイエットに効果的である点です。姿勢の改善は背骨周辺の大きな筋肉のバランスを整えるので、基礎代謝の向上が期待できます。
また、矯正の影響はウエスト、背中、お尻にも表れます。
猫背が治ったり、それぞれの部位がすっきり見えたりして好感度がアップします。更に冷え性やむくみの解消も、きびきびとした動作に繋がることでしょう。

産後骨盤矯正の重要性

出産の際は、必ず骨盤が開きますが、本来は自然と元に戻るようにできています。
しかしストレスや体調不良があると、元に戻らず開いたままのことがあります。
これを放置していると、筋肉のバランスが崩れ、ホルモンの分泌異常も起こりやすくなります。これは頭痛や肩こり、腰痛などの症状を誘発しますし、体質的にもむくみやすくなり、太りやすくもなります。
ご自分ではわかりにくいケースもありますので、不安がある方は当院にご相談ください。

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